【民族概况】
　　Menba Zu
　　Moinba ethnic minority group
　　人口为7475人。
　　主要聚居在西藏自治区东南部的门隅地区，少数聚居在墨脱地区。
　　使用门巴语，属汉藏语系 藏缅语族 藏语支。由于生活于西藏地区，和藏族人交往密切，所以多通藏语。 没有本民族的文字，通藏文。
　　门巴族人普遍信仰喇嘛教，少数人信仰原始宗教。
　　门巴族人民生活在西藏高原的门隅地区，自古就与藏族有着密切的联系。公元823年设于拉萨大昭寺前的“甥舅和盟碑”记载中提到的孟族，就包括门巴族，那时他们置于吐蕃的统治之下。13世纪，门隅做为西藏的一部分，正式归入中国版图。17世纪中叶以后，门巴族一直在西藏政教合一的地方政府的统治之下。门巴族人主要从事农业生产，也兼营畜牧和狩猎。在封建农奴制度的统治下，生产力水平十分低下，采用刀耕火种的落后的生产方式，生活非常贫困。1959年西藏地区实行了民主改革，门巴族人民和藏族人民一起翻身作了国家的主人。特别是随着改革开放的大好形势，门巴族人民的经济和文化都取得了很大的发展。

【旅游胜地】
　　门隅、墨脱…
　　
【旅游贴士】

TIPS： ┠风情看点┥：“萨玛”酒歌和“加鲁”情歌、木碗 ┠饮食风俗┥：门巴族日食三餐，有些地区主食糌粑。门达旺地区、错那县、墨脱县等地以鸡爪谷加工成食品作为主食。门巴族还喜用荞麦面在薄石板上烤烙荞麦饼。大米的吃法与汉族相同，玉米和鸡爪谷则用来做成糊粥食用。 肉类以牦牛、黄牛肉居多，也食猪肉和羊肉及猎获的野生动；食用方法习惯炖或制成肉干。 有些地区种植蔬菜历史悠久，品种有南瓜、黄瓜、白菜、西红柿、洋白菜、辣椒、非菜等。 门巴族善用鸡爪谷、玉米、高梁等粮食酿酒。所有餐具大都是木制，门巴族食工制作的木碗，已成为传统的手工艺品。 ┠民族节日┥：门巴族沿用藏历，节日与藏族相同。节日期间要杀牛宰羊，置办丰盛的酒菜，宴请宾客。